📌 Key Points
- BMI కంటే నడుము చుట్టుకొలత పిల్లల ఆరోగ్యానికి సరైన సూచిక.
- ‘విసెరల్ ఫ్యాట్’ జీవక్రియలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది, ఇన్ఫ్లమేషన్ పెంచుతుంది.
- పొట్ట కొవ్వు వల్ల చక్కెర స్థాయిలు, రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు వస్తాయి.
- ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లతో పిల్లల్లో అబ్డామినల్ ఒబెసిటీని నివారించవచ్చు.
పిల్లల ఆరోగ్యం విషయంలో బరువు కంటే పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయే కొవ్వు (అబ్డామినల్ ఒబెసిటీ) అత్యంత ప్రమాదకరమని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కేవలం BMI ఆధారంగా కాకుండా, నడుము కొలతలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం భవిష్యత్తులో వచ్చే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను అంచనా వేయడానికి కీలకమని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.
బరువు కాదు, బొజ్జే అసలు ప్రమాదం
పిల్లల ఆరోగ్యం బరువు చూపే మిషన్ కంటే, వారి నడుము చుట్టుకొలత ఆధారంగానే స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా పిల్లల్లో ఊబకాయం సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. శరీర మొత్తం బరువు కంటే కొవ్వు ఎక్కడ పేరుకుపోతోందనే అంశమే అత్యంత కీలకం. చూసేందుకు ఆరోగ్యంగా ఉన్నా లేదా బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) సాధారణంగా ఉన్నా, కొందరు పిల్లల్లో నడుము భాగంలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోవచ్చు. దీనినే ‘అబ్డామినల్ ఒబెసిటీ’ (Abdominal Obesity) అంటారు. భవిష్యత్తులో రాబోయే ఆరోగ్య సమస్యలను అంచనా వేయడానికి బరువు కంటే ఈ నడుము కొలతలే సరైన ప్రమాణంగా నిలుస్తాయి.
నడుము, పొత్తికడుపు భాగంలో పేరుకుపోయే కొవ్వును అబ్డామినల్ ఒబెసిటీ అంటారు. ఇందులో కాలేయం, క్లోమం, ప్రేగుల చుట్టూ పేరుకుపోయే ‘విసెరల్ ఫ్యాట్’ (Visceral Fat) ఉంటుంది. సాధారణంగా చర్మం కింద ఉండే కొవ్వుతో పోలిస్తే, ఈ విసెరల్ ఫ్యాట్ జీవక్రియలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేషన్ (వాపు), ఇన్సులిన్ నిరోధకత, హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణమయ్యే రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది. అందుకే BMI సాధారణంగా ఉన్నప్పటికీ, నడుము సైజ్ ఎక్కువగా ఉంటే అంతర్గతంగా ఆరోగ్య ముప్పు పొంచి ఉన్నట్లేనని అర్థం చేసుకోవాలి.
శరీరంలో కొవ్వు ఏ భాగంలో ఉందనే విషయాన్ని BMI సరిగ్గా చూపించలేదు. అది కేవలం ఒక ప్రాథమిక పరీక్ష మాత్రమే. ఒకే రకమైన BMI ఉన్న ఇద్దరు పిల్లల్లో ఆరోగ్య ముప్పు స్థాయిలు వేరువేరుగా ఉండవచ్చు. అందుకే భవిష్యత్తులో వచ్చే జీవక్రియ లోపాలను గుర్తించడానికి నడుము చుట్టుకొలత, నడుము-ఎత్తు నిష్పత్తి (Waist-to-height ratio) ఉత్తమమైన మార్గాలు. పొట్ట భాగంలో అధిక కొవ్వు ఉండటం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం, రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ అసాధారణంగా మారడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రమాదాలను అంచనా వేయడానికి ఇది ఒక నమ్మకమైన సంకేతం.
నడుము భాగంలో అధిక కొవ్వు ఉన్న పిల్లల్లో కింది సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
అబ్డామినల్ ఒబెసిటీ: ఆరోగ్య ముప్పులు
ఆధునిక జీవనశైలి మార్పులే ఇందుకు ప్రధాన కారణాలుగా మారుతున్నాయి.
ఈ సమస్యను నివారించాలంటే కేవలం బరువు తగ్గించడంపైనే కాకుండా ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చడంపై దృష్టి పెట్టాలి. తల్లిదండ్రులు కింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
పిల్లల విషయంలో శరీర మొత్తం బరువు కంటే అబ్డామినల్ ఒబెసిటీ అత్యంత ప్రమాదకరమైన హెచ్చరిక. సన్నగా కనిపించే పిల్లల్లో కూడా ఈ పొట్ట కొవ్వు వల్ల గుండె, జీవక్రియ సంబంధిత సమస్యలు రావచ్చు. కాబట్టి కేవలం బరువు చూసే మిషన్ వైపు కాకుండా.. పిల్లల నడుము కొలత, వారి జీవనశైలిపై తల్లిదండ్రులు దృష్టి పెట్టాలి. పిల్లల భవిష్యత్తును కాపాడటానికి శారీరక శ్రమ, సమతుల్య ఆహారం మాత్రమే ఏకైక మార్గం.
– డాక్టర్ కోన లక్ష్మి కుమారి
పిల్లల్లో కొవ్వు నివారణకు మార్గాలు
కన్సల్టెంట్ సర్జికల్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్
మెటబాలిక్ అండ్ బేరియాట్రిక్ సర్జన్
యశోద హాస్పిటల్స్, హైదరాబాద్
హెచ్ టీ తెలుగు డెస్క్ టీమ్ సుశిక్షితులైన, సుదీర్ఘ అనుభవం ఉన్న జర్నలిస్టులతో కూడిన బృందం. ప్రాంతీయ, జాతీయ, అంతర్జాతీయ వార్తలు సహా అన్ని విభాగాలకు ఆయా రంగాల వార్తలు అందించడంలో నైపుణ్యం కలిగిన సబ్ ఎడిటర్లతో కూడిన బృందం. జర్నలిజం విలువలను, ప్రమాణాలను కాపాడుతూ జర్నలిజంపై అత్యంత మక్కువతో పనిచేస్తున్న బృందం. సంపూర్ణ వార్తావిలువలతో కూడిన కథనాలను పాఠకుల ముందుకు తెస్తున్న బృందం. Read More
మొత్తంగా, పిల్లల్లో పొట్ట కొవ్వును తేలికగా తీసుకోవద్దు. ఇది దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. తల్లిదండ్రులు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుని, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చడం ద్వారా ఈ ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. పిల్లల భవిష్యత్ ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంది.
