📌 Key Points
- తమన్నా భాటియా 36వ పుట్టినరోజు జరుపుకొంటున్నారు.
- ఆమె అద్భుతమైన ఫిట్నెస్, టోన్డ్ బాడీకి బ్యాలెన్స్డ్ డైట్ కారణం.
- కర్లీ టేల్స్ ఇంటర్వ్యూలో తన బ్రేక్ఫాస్ట్ సీక్రెట్ వెల్లడించారు.
- గ్లూటెన్, డెయిరీ తగ్గించడం వల్ల చర్మం, ఆరోగ్యం మెరుగుపడ్డాయని తెలిపారు.
ఈ రోజు మిల్కీ బ్యూటీ తమన్నా భాటియా తన 36వ పుట్టినరోజు జరుపుకొంటున్నారు. ఈ వయసులోనూ ఆమె అద్భుతమైన ఫిట్నెస్తో అందరినీ ఆశ్చర్యపరుస్తున్నారు. తమన్నా ఇంత ఫిట్గా ఉండేందుకు కారణమైన ఆమె సీక్రెట్ బ్రేక్ఫాస్ట్ వివరాలు తెలుసుకోండి.
తమన్నా 36వ పుట్టినరోజు
ఇవాళ తమన్నా భాటియా బర్త్డే. 36వ పుట్టినరోజు జరుపుకొంటున్న ఈ మిల్కీ బ్యూటీ ఇప్పటికే ఫిట్ నెస్ లో అదరగొడుతోంది. ఆమె ఇంత ఫిట్ గా ఉండేందుకు కారణమైన సీక్రెట్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఏంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
తమన్నా భాటియా ఈ రోజు తన 36వ పుట్టినరోజు జరుపుకొంటుంది. ఆమె ఫిట్ ఫిజిక్, టోన్డ్ బాడీ చూస్తే ఈ వయసు నమ్మశక్యంగా లేదు. ఇటీవల అద్భుతమైన ట్రాన్స్ఫర్మేషన్ సాధించిన ఈ నటి తన లీన్, హెల్తీ ఫిగర్కు బ్యాలెన్స్డ్, న్యూట్రిషియస్ డైట్ను ఆపాదిస్తుంది. సెప్టెంబర్ 14న కర్లీ టేల్స్కు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో, ఆమె తన రోజువారీ అల్పాహార దినచర్యలో ఒక సింపుల్, శక్తివంతమైన అదనపు విషయం గురించి వివరించింది.
మిల్కీ బ్యూటీ బ్రేక్ఫాస్ట్ సీక్రెట్
తమన్నా ఫిట్ నెస్ సీక్రెట్
తమన్నా ఫిట్నెస్ డైట్ టిప్స్
‘‘ట్రయల్ అండ్ ఎర్రర్ ద్వారా వివిధ డైట్స్, అప్రోచ్లను ప్రయత్నించడం ద్వారా, గ్లూటెన్ను నివారించడం నా చర్మాన్ని మెరుగుపరిచింది. డెయిరీని తగ్గించడం కూడా అదే చేసిందని నేను గ్రహించా. ఇది నా ప్రయాణంలో ఒక లెర్నింగ్ ప్రాసెస్” అని తమన్నా పేర్కొంది.
తమన్నా భాటియా తన 36వ పుట్టినరోజున కూడా అద్భుతమైన ఫిట్నెస్తో మెరిసిపోతున్నారు. గ్లూటెన్, డెయిరీ తగ్గించడం వంటి ఆమె ఆరోగ్య రహస్యాలు, బ్రేక్ఫాస్ట్ టిప్స్ ఆమె అభిమానులకు గొప్ప స్ఫూర్తిని అందిస్తాయి.
