📌 Key Points
- AIIMS పరిశోధన: సంతానలేమికి యోగా అద్భుత సహాయక చికిత్స.
- పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్, స్త్రీలలో హార్మోన్ల సమతుల్యత మెరుగు.
- ఒత్తిడి తగ్గించి, రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
- యోగాను ప్రధాన వైద్యానికి ప్రత్యామ్నాయంగా చూడకూడదు, అదనపు బలంగా మాత్రమే.
ఆల్ ఇండియా ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ (AIIMS) న్యూఢిల్లీ చేసిన పరిశోధనల ప్రకారం, సంతానలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్న దంపతులకు యోగా ఒక అద్భుతమైన సహాయక చికిత్సగా ఉపయోగపడుతుందని వెల్లడించింది. జీవనశైలి మార్పులు, ఒత్తిడి తగ్గించడం ద్వారా గర్భధారణ అవకాశాలను యోగా గణనీయంగా పెంచుతుందని AIIMS స్పష్టం చేసింది.
యోగాతో సంతానలేమికి AIIMS పరిష్కారం
ఆల్ ఇండియా ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్(AIIMS) న్యూఢిల్లీ చేసిన అనేక పరిశోధనల అనంతరం సంతానలేమి(Infertility) సమస్యతో బాధపడుతున్న దంపతులకు యోగా ఒక అద్భుతమైన సహాయక చికిత్సగా ఉపయోగపడుతుందని ప్రకటించారు. ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి, మానసిక ఒత్తిడి కారణంగా ఎందరో ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే, ఆధునిక వైద్య చికిత్సలతో పాటు క్రమం తప్పకుండా యోగాను కూడా ఒక అలవాటుగా మార్చుకుంటే గర్భధారణ అవకాశాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయని ఈ పరిశోధనలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి.
ఈ అధ్యయనాల ప్రకారం, యోగా సాధన అనేది పురుషులలోనూ, స్త్రీలలోనూ వేర్వేరుగా సానుకూల ప్రభావాలను చూపిస్తుంది. పురుషులలో క్రమబద్ధమైన యోగా వల్ల ఆక్సీడేటివ్ స్ట్రెస్, DNA డ్యామేజ్ తగ్గి, స్పెర్మ్ కౌంట్ మెరుగవుతుంది. అలాగే స్త్రీలలో, ముఖ్యంగా నేటి కాలంలో ప్రధాన సమస్యగా మారిన PMOS ఉన్న మహిళల్లో హార్మోన్ల సమతుల్యతను తీసుకురావడానికి యోగా ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. ఐవీఎఫ్ (IVF), ఐయూఐ (IUI) వంటి సాధారణ సంతాన సాఫల్య చికిత్సలు తీసుకునేవారు, వాటితో పాటు యోగాను కూడా జత చేస్తే చాలా వేగంగా మరియు ఆశించిన రీతిలో మంచి ఫలితాలు వస్తాయని AIIMS పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
పురుషులు, స్త్రీలలో యోగా ప్రయోజనాలు
శారీరక, మానసిక స్థాయిలలో యోగా ఏ విధంగా సహాయపడుతుందనే విషయానికి వస్తే.. ఇది ప్రధానంగా శరీరంలో పేరుకుపోయిన తీవ్రమైన ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఒత్తిడి తగ్గినప్పుడు హార్మోన్లు సహజంగానే సమతుల్యత సాధిస్తాయి. దీనితో పాటు, యోగాసనాల వల్ల శరీరంలో రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది, ప్రత్యేకించి గర్భాశయ ప్రాంతానికి (Pelvic Region) ప్రాణవాయువు మరియు రక్తం సమృద్ధిగా అందుతాయి. ఇది అంతర్గత అవయవాల పనితీరును బలపరుస్తుంది. ప్రశాంతమైన నిద్రతో పాటు, మానసిక స్థితిని స్థిరంగా ఉంచడంలో యోగా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
వైద్య చికిత్సకు యోగా అదనపు బలం
అయితే ఇక్కడ గమనించాల్సిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, యోగాను ప్రధాన వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా భావించకూడదు. డాక్టర్లు సూచించిన మందులు లేదా ఇతర చికిత్సలను ఎట్టిపరిస్థితుల్లోనూ ఆపకుండా, వాటికి అదనపు బలంగా మాత్రమే యోగాను స్వీకరించాలని AIIMS సూచించింది. కాబట్టి, సంతానలేమి సమస్య ఉన్నవారు ముందుగా తమ ఫెర్టిలిటీ నిపుణులను సంప్రదించి, వారి సలహా మరియు పర్యవేక్షణలో ఒక సర్టిఫైడ్ యోగా ట్రైనర్ ద్వారా మాత్రమే ఈ ఆసనాలను ప్రాక్టీస్ చేయడం సురక్షితమైన పద్ధతి.
యోగాను ప్రధాన వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా కాకుండా, అదనపు బలంగా స్వీకరించాలని AIIMS సూచించింది. నిపుణుల సలహా మేరకు యోగా సాధన చేయడం ద్వారా సంతానలేమి సమస్యకు పరిష్కారం లభిస్తుందని ఈ అధ్యయనం ఆశాభావం వ్యక్తం చేసింది.
